하루 한 개 사과의 놀라운 건강 효과: 아침에 먹어야 하는 과학적 이유
하루 한 개 사과의 놀라운 건강 효과: 아침에 먹어야 하는 과학적 이유 "하루 한 개의 사과는 의사를 멀리 한다(An apple a day keeps the doctor away)"라는 속담 익숙하시죠? 과학적으로 사과가 정말 의사 방문을 줄여주는지는 확실하지 않지만, 사과에 함유된 풍부한 영양소는 질병 예방과 장기적인 건강 증진에 다양한 이점을 제공합니다. 사과 속담의 역사 이 유명한 속담은 1913년에 처음 만들어졌지만, 실제로는 1866년에 영국 웨일즈 펨브로크셔 지방에서 유래된 속담에 기반합니다. 'Notes and Queries' 잡지는 원래 속담인 "잠자리에 들기 전 사과 한 ..
건강한 삶을 위한 작은 습관
2025. 3. 17. 13:55
